豆腐でヘルシー♪自家製カスタードクリーム

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Description

豆腐や豆乳で作る、身体に優しいカスタードです。
火を通してるからか、豆腐臭さも感じませんよ♪

材料 (出来上がり150gくらい(全量311kcal))

1個分
きび砂糖(砂糖)
25g
15g
バニラオイル(エッセンス)
適量
50g

作り方

  1. 1

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    小鍋で豆乳を温める。

  2. 2

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    ボウルに卵黄と砂糖を合わせ、白っぽくなるまで混ぜる。

  3. 3

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    薄力粉をふるい入れて混ぜる。

  4. 4

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    1と豆腐とバニラオイルを加え混ぜる。(豆腐を潰すイメージで)

  5. 5

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    ザルなどで濾しながら、1の鍋に戻し入れる。

  6. 6

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    弱火で練り混ぜる。だんだん粘度が増して、カスタードのようにドロドロになったら出来上がり♡

  7. 7

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    こちらのクリームを使って、簡単シュークリームを♪( ID: 4793424 )

  8. 8

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    余った卵白はこちらで☆
    卵白1つでシガール風ラングドシャクッキー(ID: 4787817)

  9. 9

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    エクレアにも♡
    (ID: 4861985)

  10. 10

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    豆腐と豆乳のミルククリームも
    (ID: 4878728)

コツ・ポイント

・豆腐は絹の方が滑らかに仕上がります。
・豆腐×豆乳のミルククリーム(ID: 4878728)
・こちらのシュークリームに相性バッチリ( ID: 4793424 )
・余った卵白はこちらで( ID: 4787817 )

このレシピの生い立ち

ヘルシーなシュークリームを作りたくて。
レシピID : 4793373 公開日 : 18/07/05 更新日 : 18/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックM4ON23☆
上手にできました!

トロッとしたカスタードですね! また利用して下さい☆