栄養満点、小松菜を食べよう

栄養満点、小松菜を食べよう
いっぱい食べたい緑黄色野菜、ごま油をドレッシング代わりにするとにんにく好きなら間違いなくおいしいです。
普通のおひたしだとなかなか減らないのに、これにするとあっという間になくなっちゃう!!

材料

小松菜
一束
一片
にんじん
お好み
適量
しょう油
適量

1

小松菜を茹でる。
にんにくは薄切り、にんじんは細切りにする。

2

小松菜の水気をしぼり、3センチ幅に切って盛り付ける。

3

にんじん、にんにくを盛り付け、しょう油、ごま油を回しかけて完成。

コツ・ポイント

にんじんは茹でなくても薄く切れば大丈夫です。にんじんの変わりにネギでもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

にんにく、ごま油、しょう油という黄金の組み合わせにすると何の野菜でもいけるに違いない!と思い、栄養素が豊富で妊娠中多く摂取する様保健師さんから勧められていた小松菜で作ってみました。
レシピID : 479408 公開日 : 07/12/25 更新日 : 07/12/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/06/20

First tsukurepo mark
写真

栄養満点でした♫♬次はごま油と醤油を多めにしたいと思います☆

ななぴぃ

つくれぽありがとう!野菜いっぱいだと、見た目もキレイですね!