手作り簡単豆乳クリームシチュー

野菜を食べやすい大きさに切る。

オリーブ油をひき、玉ねぎを最初に炒めて、しんなりしたら野菜を加えて炒める。中火〜強火

弱火にして全粒粉を加えて、混ぜる

塩、胡椒をふり、スープの素を加えて野菜が柔らかくなったら出来上がり。