【離乳食中期】魚と豆腐のあおさ煮

【離乳食中期】魚と豆腐のあおさ煮

Description

離乳食中期からの、魚と青さを使った風味豊かな一品です。水で戻した海苔を使用してもOK!

材料

mogcookの魚
10g(1パック)
絹ごし豆腐
5g
あおさ海苔
少々
大さじ2

作り方

1

魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

2

豆腐は食べやすく潰し、あおさ海苔は水で戻します。

3

小鍋にだし汁を加えて加熱し、魚、豆腐を加えて混ぜあわせ、最後にあおさ海苔を加えひと煮たちさせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

あおさ海苔の風味で、魚の匂いも気にならなくなります。
お子様の月齢により加える水分濃度を調整しましょう。

このレシピの生い立ち

栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。
レシピID : 4797091 公開日 : 17/11/09 更新日 : 18/06/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/03/16

First tsukurepo mark
写真

焼き海苔をトッピング(ゝω・)息子の大好物になりました☆

curisupin

ありがとうございます☺︎焼き海苔も風味と栄養たっぷりですね!