★☆★とろ~りあったか!くずし豆腐★☆★

★☆★とろ~りあったか!くずし豆腐★☆★
お野菜たっぷりのとろ~りあったかなくずし豆腐です☆優しいお味で弱った胃腸にも◎。暴飲暴食して酷使した身体をデトックス!

材料 (2人分)

豆腐
150グラム
鶏肉
50グラム
玉ねぎ
1/2個
ターサイ
一把
人参
1/2本
大1
 
 
 
A
醤油
大1
大2
鶏がらスープの素
小1
100cc
水溶き片栗粉
適量

1

鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは縦薄切り、ターサイは食べやすい大きさに切り、人参は千切りにする。

2

フライパンにごま油を入れて1を炒め、Aと豆腐を加えて煮汁が少なくなるまで煮込む。

3

最後に水溶き片栗粉でとろみを付けてお皿に盛り付けたら完成です!

コツ・ポイント

お野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。

このレシピの生い立ち

身体に優しいものを食べたかったので作りました☆
レシピID : 479903 公開日 : 07/12/26 更新日 : 07/12/27

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たっぷり野菜で美味しく頂きました☆もやしターサイ人参です~♪

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優しい味でした♡野菜をたくさん食べれるおかずですね(^^)

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