スティックセニョールとツナのサラダ

スティックセニョールとツナのサラダ
ブロッコリーより食べやすいスティックセニョールと大好きなツナ缶を使って簡単サラダに☆

材料 (2~3人分)

スティックセニョール
1袋
ツナ缶
1缶
●マヨネーズ
大さじ3ほど
●プレーンヨーグルト
大さじ1ほど
大さじ1~1半
●塩
ひとつまみ
●こしょう
少々

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スティックセニョールを3cm幅に切り、柔らかくなるまで茹でるかレンジにかける。ツナ缶は油をよく切っておく。

2

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ボウルによく水分を拭いたスティックセニョールとツナ、●を加えてよくあえたら出来上がり♪

3

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これがスティックセニョールです。

コツ・ポイント

スティックセニョールが手に入らない場合は、ブロッコリーやグリーンアスパラで代用して下さい。( ^ー゜)b

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるスティックセニョールを美味しく食べたいと思ったので♪
レシピID : 479959 公開日 : 07/12/27 更新日 : 07/12/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/12/07

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とっても美味しかったです〜!ヨーグルトの酸味が良い感じでした

mofumin

このレシピのつくれぽ久々です!ありがとう♪

12/09/09

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レンチン人参もin。ヨーグルト効果であっさり美味しかったです

熊人すみこ

久々のつくれぽです^^とっても美味しそうですね!ありがとう☆

11/03/09

First tsukurepo mark
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凄く美味しかったです〜♪今度違う野菜でも作ってみますね

ネコ大将

初つくれぽです♪ネコ大将さん、ありがとう☆