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にんにくを牛乳を温めた鍋に入れ4、5分茹でる。
アンチョビ・フィレを荒く刻む。
フードプロセッサーに茹でたにんにくとアンチョビ・フィレを入れ、その上からオリーブオイルを入れて細かくする。オリーブオイルは多めの方がおいしい。
細かくしたものを鍋に入れ中火にかけ、ぐつぐつしてきたら、チョコフォンデュのような小振りで保温が出来るものに入れて、出来上がり。
色々な生野菜やフランスパンを熱々のバーニャ・カウダに入れて食べる。