飲む点滴!低温調理の甘酒バナナスムージー

飲む点滴!低温調理の甘酒バナナスムージー

Description

甘酒独特の味が苦手な方はバナナスムージーで!ブドウ糖たっぷりで朝食変わりにもオススメ!

材料

甘酒
米糀
100g
炊いたもち米(又は、炊いた白米)
100g
300cc
甘酒バナナスムージー
甘酒
75cc
バナナ
5㎝分
ヨーグルト
50cc
牛乳
50cc

作り方

1

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コツ・ポイント

①お米は白米でも代用可能ですが少し甘みが減ります。
②冷蔵庫保存で1週間もちますが、多めに作って冷凍保存も可能です。飲む時はレンジで温ためてしまうとせっかくの栄養素が破壊してしまうので、なるべく冷蔵解凍をおすすめします。

このレシピの生い立ち

《甘酒の栄養素》
◎9種類の必須アミノ酸
◎水溶性&不溶性食物繊維
◎こうじ酸により頭皮を若返らせる
◎抗酸化作用があるエルゴチオネイン
◎葉酸
◎アルギニン
◎ブドウ糖など
公式サイト → http://boniq.jp/
レシピID : 4800033 公開日 : 17/11/11 更新日 : 17/11/14

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