僕にもできた【秋鮭となすの胡麻味噌炒め】

僕にもできた【秋鮭となすの胡麻味噌炒め】

Description

良質なタンパク質、低脂肪でヘルシーな秋鮭

材料 (2~3人分)

鮭切り身
2枚
なす
1~2本
粗びき胡椒(こしょう)
少々
薄力粉
大1
小1
たれ
大1
みそ
大1/2
大1
醤油
小1/2
砂糖
小1/2
大1
仕上げ
ねぎ
少々
ごま
少々

作り方

1

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3

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10

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コツ・ポイント

⚫フライパンが古くてくっつきやすくなってる場合はクッキングシートを敷いて調理すると
くっつかない

このレシピの生い立ち

2017年11月
⚫秋鮭の美味しい季節。冷蔵庫にあった茄子と組み合わせてご飯が進む胡麻味噌味で
レシピID : 4801294 公開日 : 17/11/26 更新日 : 17/11/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/11/27

First tsukurepo mark
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甘辛味噌だれが美味しくて、白米が進みます。また参考にさせて下さい

マク♡ママ♡

早速初レポありがとう♪好評で嬉しい(*^▽^*)また作ってね