チキンとブロッコリーのトマト煮シソ風味

チキンとブロッコリーのトマト煮シソ風味
わずか10分で出来上がるぐーたら
主婦のラクラクレシピ。

材料 (2人分)

チキン(モモでも骨付きでも何でも可)
300g
ブロッコリー
2分1
大豆(水煮)
袋半分
1個
トマトの水煮の缶詰
一缶
3ヶ
少々・好みで
コショウ
少々・好みで
少々

1

写真

チキンを一口大に切り、塩コショウで味を付ける。
それに片栗粉をまぶし油で
焼き色をつける。


2

写真

トマトの水煮缶&ニンニクを1にぶちこみ。


3

写真

ブロッコリー、大豆の水煮を入れ、チキンが煮えたら塩、コショウで味をととのえ。最後にみじん切りした
シソを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

パスタソースとしても使えます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 48015 公開日 : 02/04/03 更新日 : 02/04/03

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