玉葱、人参、青菜の食べるスープ!

玉葱、人参、青菜の食べるスープ!

Description

朝ご飯食べてますか?食べるスーでお腹も体もポッカポカ!簡単で、市販の中華味を使ってます!

材料 (2人分)

玉葱
20g
人参
10g
大根葉
適量
180cc
中華味スープの素
大匙1
コショウ
少々
ゴマ油。いりゴマ
各少々

作り方

  1. 1

    大根、人参は皮を剥いて使いました。皮付き使用は綺麗に洗います。それぞれ、せん切りにします。大根葉は1センチに切りました。

  2. 2

    鍋に水、1を入れ、火にかけ煮立ったら弱め大根葉を加え、中華味を入れコショウ、ごま油、ゴマで味付けします。

  3. 3

    味が薄い場合はお塩で調整して下さいね。

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    30年4/8 ウメ吉様の献立の仲間入りさせて頂きました☆有り難う御座います☆
    ☆野菜が沢山食べられ嬉☆と初レポ頂き感謝☆

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    30年4/20 なつちゃんから☆私も食べるスープ派☆と頂き嬉しかった~♪有り難う☆

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    30年4/24☆青菜☆の人気検索でトップ10入り有り難う御座います!作レポや検索して下さった皆様に感謝です♪

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    30年5/27☆Rokko☆様 献立掲載有り難う御座います☆フレンチトースト美味しそう♪ジャムの事も書かれ為になります☆

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    RichIand☆Y様の献立☆和風お子様ランチ♪体に優しい栄養満たされ☆可愛いです!盛り上がりますね♡掲載有り難う♡

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    なつき☆彡様☆献立掲載嬉しいです♡寒さに向かう時節☆蓄える☆生きているモノ全ての本能かも☆豊富な食材に感謝ですね♬有り難

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    咲花cafe様☆Xmas聖夜に女神様レポとても感激でいっぱいです♡干し野菜で作って下さいました!レベル高い咲ちゃん素敵♡

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    30年12/24☆レポお届け下さった皆様有り難う御座います♡話題入りお陰様です!感謝♡

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    なつき☆彡様☆お花見フィーバー凄い!一目惚れする献立に掲載感謝で一杯よ~♬なっちゃん献立でお花見出来たよ~♡有り難う!

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    ♪らて様☆献立掲載も本当に感謝一杯です♡栄養もしっかり摂取素晴らしいです♪とっても参考になります有り難う♡

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    ♪らて様より☆リピ頂き♬献立に掲載して頂きました~♡体が喜ぶ献立参考になります!有り難う~♡

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    なつき☆彡様より☆沢山のリピ頂き献立に掲載させて頂きました~♬食卓にスープは必須と☆採用心から感謝一杯です♡有り難う!

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    なつき☆彡様☆今日はなんとモロヘイヤ入りです☆トロッとして頂き易いし♬栄養もいっぱい☆お腹の赤ちゃんの為に頑張ってネ☆

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    なっちゃん♥沢山②のリピ♬献立掲載有り難う❤御家族様の御健勝となっちゃんの幸せ願ってます!有り難う❤

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    令和元年9/19☆人参スープ☆の人気検索1位☆素敵なレポ下さった皆様のお陰❤そして沢山の方に見て頂いて感謝です有り難う♥

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    azbjbnさんヘ♥野菜の切り方が繊細でとっても美しい御馳走スープ素敵です♪是非またいろんな野菜で作って下さいね有難う♥

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    なつき☆彡さん♥なっちゃん有難う❇️小籠包手作り素敵〜❇️何でもパパッと作るなっちゃん天才よ憧れるわぁ☆献立掲載有難う♥

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    ルぴあさん❇️スープも添えて下さり☆みんなのお弁当に掲載も大感謝です♬咲ちゃんの味玉でお弁当華やいでます〜♥

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    おかずスープと言っても過言でないですね☆皆様の美味しそうなレポ本当に勉強になります♪有難う❇️

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    なっちゃん♡沢山のリピレポと何時も素敵な献立に添えて頂いて有難う♬先日はタイムラインで可愛いプクッとしたお手手が

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    微笑ましく^_^健やかなご成長が伝わりましたよ〜(*^^*)

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    ☆GSSQHY☆さん♡春さん掲載遅くすみません❣寒くなると熱々が欲しくなるね♬寒暖差有り風邪ひかないようにね☆有難う✿

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    ラクラクダさん♡何時も有難う(*^_^*)朝一の温かいスープお腹に染みますよね❣暖かくしてお出かけして下さいね有難う♡

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    なっc♡15回も作って頂いて本当に大感謝です✿何時も楽しくお料理されてる様子TLで拝見してますよ❣献立掲載も嬉有難う♡

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    なっちゃん♡両思いにビックリでした^_^何時も有難う♡お陰様でホームの2人のお誕生会にナンピザで素敵に生かす事が出来たよ

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    何時も美味しいRpに支えられ感謝です♡

コツ・ポイント

大根葉使用してますが限定無しです。お家に有る食材で美味しくできますよ!卵を入れるとより一層、栄養美味しさ間違いナシ!

このレシピの生い立ち

根菜消費も兼ねて。具の量を多くして食べるスープにしています。我が家は味噌汁も具が多くなります特に寒くなると、温まりますね~!
レシピID : 4801556 公開日 : 17/11/17 更新日 : 21/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年8月1日

青菜買い忘れ長ネギで謝。簡単にお野菜が摂れるスープは重宝します♡

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2022年7月19日

ごま油がいい仕事!撮影した後いりごま忘れてたの気づいて振りました…野菜がたっぷりたべられて満足♡

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2022年4月20日

スープにすると子供も野菜を沢山食べてくれるので助かります(^o^)美味しくて身体も喜ぶスープ♡

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2022年2月17日

小松菜で作りました♪栄養、彩り&えみさんの愛情たっぷりのスープ美味しいです♡あったまる〜( ꈍᴗꈍ)

なつき☆ミ 2018年04月21日 02:04

クックI7I5L1さん♡

こんばんは☆
夜分遅くに失礼しますm(_ _)m

初めてメッセージさせて頂きます なつきと申します(*´˘`*)

昨日は「さつまいもとたくあんのサラダ」に素敵なつくれぽありがとうございました♫
そしてこれまでも、貴重なつくれぽを沢山頂きながら、お礼にお伺いするのが遅くなり申し訳ありません。

クックI7I5L1さんのお料理のセンス、盛付け方、コメントの内容…どれもすごく私の好みで、つくれぽを頂く度に感動しています☆(*/▽\*)
まさに私の理想像!と言いましょうか♪

キッチンも拝見させて頂き、素敵なレシピばかりで…沢山フォルダインさせて頂きましたヾ(o´∀`o)ノ

私はレシピ数も少なく、小さい子がいてスロークックではありますが…
よろしければこれを機に仲良くして頂ければ幸いです♡
よろしくお願いします(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
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このレシピを使った献立