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シーフードミックスは水を軽くかけて霜を取る油少々で水気を飛ばしながら炒めるカレー粉塩胡椒で味付けして取り出す
油少々でご飯を炒める平らに広げてしばらく焼いて混ぜてを数回繰り返すとパラパラになります
シーフードを加えてカレー粉塩胡椒醤油で味を調えて完成