週末に!豆苗アボカド生ハムのサラダピザ

週末に!豆苗アボカド生ハムのサラダピザ

Description

豆苗にはサラダピザがぴったり!格安なおしゃれさん豆苗!豆類はビタミンB群豊富で血中ホモシステイン維持し、認知症予防にも!

材料 (4,5人分(2枚分))

ピザ生地
強力粉280g分
豆苗
20g
アボカド
1/2個
生ハム
2パック(38g)
A(認知症予防エスニックドレッシング)
大さじ2
えごま油(オリーブ・サラダ油)
大さじ1
少々
液体パルスイート(砂糖)
小さじ1/2(小さじ1)

作り方

1

写真

パン焼き器などでピザ生地を作り、麺棒などでのばす

2

1をオーブントースター等で10分程焼く

3

野菜を食べやすい大きさに切っておく(サラダ菜はちぎる)(豆苗は長すぎない程度に切る)

4

Aを瓶などに入れ、振り混ぜる

5

2が焼けたら、3と生ハムをのせ、4を少しずつかける

コツ・ポイント

・生ハムの塩分もあるので、ドレッシングをかけすぎない
・ドレッシングまで作らなくとも、オリーブオイルと塩コショウをかけるだけでもいいですよ

このレシピの生い立ち

豆苗で普通のピザを作ってみたら、無惨な姿になってしまったので、そうだ!サラダピザ!と思い、やってみました。
レシピID : 4803161 公開日 : 17/11/16 更新日 : 18/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/01/21

First tsukurepo mark
写真

朝食にいただきました。彩りも良く、美味しかったです(*^^*)

たかきび

アクセスあってもなかなか作ってくれる人がいなかったので嬉しい