大阪名物 キャベツ焼の画像

Description

米粉で作る、安くてボリューミーな大阪のソウルフ−ド・お好み焼き風キャベツ焼き。
キャベツのシャキシャキがたまらない。

材料 (3人分)

山城屋 新潟県産 上新粉(米粉)
80g
粉末だし
4g
150ml
1個
小さじ1×3
 
山城屋 けずり粉(国産)
小さじ1/3×3
山城屋 天かす(コレステロ−ルゼロ)
約10g×3
山城屋 瀬戸内産小えび または 乾えび
約3g×3
山城屋 紅しょうが
約3g×3
1個×3
お好みソース
適量
山城屋 徳島県産すじ青のり または 国産あおさ
適量

作り方

  1. 1

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    ボウルに、上新粉、粉末だし、水、卵(1個)を混ぜ合わせておく。

  2. 2

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    フライパンを熱して油をひき、①をお玉1杯分注ぎ入れる。火を弱火にしてお玉の背で円を描くように生地を広げ、けずり粉をふる。

  3. 3

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    キャベツ、天かす、小えび、紅しょうがをのせ、真ん中にくぼみを作り、そこに卵をのせる。

  4. 4

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    火を中火にして、コテでひっくり返す。
    2~3分焼き、卵がきつね色になっていたら、再度ひっくり返す。

  5. 5

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    半分に折り、皿にのせ、ソースと青のりをかけたらできあがり。

  6. 6

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    出来上がり写真

  7. 7

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    この商品を使いました。
    ※山城屋 米粉の紹介
    https://goo.gl/oqhZW0

  8. 8

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    こちらの商品を使用。
    http://www.kanbutsuya.jp/fs/yamashiroya/c/okonomi

コツ・ポイント

チーズやハムなど、お好みの具材を追加すると、より美味しいです!

生地をひっくり返しにくい時は、コテを2つ使ってください。

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このレシピの生い立ち

日本米の自給率は年々減少、そのため農家さんにとっては収入減になります。米粉は日本のお米需要を伸ばそうという意図で生まれました。日本人が少し米粉を使うだけでかなりの自給率UPに繋がります。その為、弊社は魅力ある米粉のレシピを考案しています。
レシピID : 4803561 公開日 : 17/11/14 更新日 : 23/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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nk_n0m*
何度もリピートしてます!2歳の子どもも喜んで食べてくれるので、人参入れたりウインナー入れたり、アレンジさせてもらってます(^^)
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こずっきー
米粉やお米をもっともっと食べて行きたいと思って、レシピを増やしているところです。もちもちで美味しかったです!
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Hirorinaki
沢山のキャベツ、消費できました。とっても美味しかったです。
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蘭子222
お好み焼きを食べたいけど、と言う時に簡単に作れて美味しかったです。