妊婦☆ランチ☆ちりめんと納豆チャーハン
たまご555
作り方
-
-
1
-
お好きな具材をみじん切りにする。
-
-
-
2
-
納豆と卵、付属のたれを半量くらい入れて混ぜ合わせておく。
-
-
-
3
-
フライパンを熱し、ゴマ油を入れ、
お好きな具材を炒める。
-
-
-
4
-
具材に火がある程度通ったら、
納豆＋卵を混ぜたものを入れて、
ご飯も入れて混ぜる。
-
-
-
5
-
ちりめんじゃこを入れて炒める。
-
-
-
6
-
仕上げに塩こしょうをひと振り、醤油をジャッと入れたら出来上がり！
-
-
-
7
-
わかめスープを添えて腹持ちアップ！
-
コツ・ポイント
強火にすると焦げるので、中火くらいで作ると彩りが綺麗になると思います。
このレシピの生い立ち
妊娠中はお腹は空くけどすぐ太るので、腹持ち良し、栄養有り、簡単に作れる、を考えて作ってみました。
【納豆チャーハン】でトップ10入りしました。
ありがとうございます^ ^
【納豆チャーハン】でトップ10入りしました。
ありがとうございます^ ^
たまご555
