手作りふりかけ ひじきと鮭の画像

Description

お気に入りの常備菜。簡単で栄養たっぷりです。おじいちゃんやおばあちゃんにも大好評で、リクエストしてくれます。

材料 (作りやすい量)

2切れ
100g
1/2カップ
ごま油(炒め用)
大匙1
白だし
大匙1
大匙8
みりん
大匙1
山椒の粉
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    乾物のひじきは、戻し、長いようなら切っておく

  2. 2

    写真

    湯を沸かし、鮭を2~3分茹でて、そのまま冷ます(余熱で火が通る)

  3. 3

    写真

    鮭の皮と骨を取りながら、ほぐす

  4. 4

    写真

    鍋を熱し、油を敷いてひじき、鮭をさっと炒め、調味液を加えたら汁が無くなるまで炒め煮にする

  5. 5

    写真

    いりごま、山椒の粉を加えて、塩で好みの味に調える

コツ・ポイント

しっかり汁が無くなるまで焦げない様に炒め煮にする
山椒は、七味唐辛子でも良い

このレシピの生い立ち

常備菜は、便利ですよね。お弁当やおにぎりにも使えるしとっても便利
レシピID : 4804739 公開日 : 17/11/14 更新日 : 17/11/20

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