便秘改善☆オリーブオイルココアヨーグルト

便秘改善☆オリーブオイルココアヨーグルト

Description

意外に美味しい!
便秘解消&冷え性改善に良いものを全部合わせてみました。

材料 (1人分)

無糖ヨーグルト
約100g
ミルクココア
大さじ1

作り方

1

ヨーグルトを器にいれて、ラップをかけて500wレンジで40秒チン。
分離しやすいので、温めすぎにご注意ください。

2

写真

ココアとオリーブオイルを入れる。
※ポイント参照

3

写真

オリーブオイルが馴染むまでよく混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

※オリーブオイルが苦手な方は、最初は大さじ1/2程度からお試し頂くことをおすすめします。

このレシピの生い立ち

ホットヨーグルトのオリーブオイルがけに、ココアを混ぜたらより食べやすくなるんじゃないか?と思ったことがきっかけです。
レシピID : 4804799 公開日 : 17/11/14 更新日 : 17/12/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/02/26

写真

オリーブ油は少な目で。美味しい♪便秘改善するといいな☆

クックGB6431☆

つくれぽありがとうございます!美味しいのお声嬉しいです^o^

18/06/20

First tsukurepo mark
写真

残りココアが少なかったけど、オリーブ油だけより食べ易い。効くかな

みゃじま

つくれぽありがとうございます!効きますように(>_<)