(低糖質)おからのオニオンブレッド風

(低糖質)おからのオニオンブレッド風

Description

生おからを使った
ふわふわしっとりのケークサレ風のオニオンブレッドです!

惣菜パン風にアレンジ自在の配合です!

材料 (アルミカップ5個~6個分)

生おから
100㌘
2個
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
玉ねぎ小
半分
ベーコン
5枚
トッピング
粉チーズ
適量
ケチャップ
適量
適量

作り方

1

オーブンを170度に余熱

おからを軽量して崩します。
卵、ベーキングパウダー、マヨネーズ、を加えてよく混ぜます。

2

写真

玉ねぎは薄切り、ベーコンは5ミリくらいに切って加え
全体に混ぜます。

3

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アルミカップに入れて、表面を軽く形成し
粉チーズ、ケチャップ、パセリを散らします。

4

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170度で25分ほど焼けば完成です。

5

写真

ほんのり甘くてふわふわ!
中にチーズやコーンを入れたりアレンジ自在です!

低糖質で栄養満点
おやつや朝食にぴったりです

コツ・ポイント

混ぜるだけです!

生おからはスーパーのも良いですが
お豆腐屋さんで買ったもので作るのが美味しいです。

このレシピの生い立ち

糖質制限前はホットケーキミックスで作っていたレシピです。
おからケーキをアレンジして作ってみました!

ホットケーキミックスで作ったものと変わらない美味しさにできました(*´ω`*)
レシピID : 4804852 公開日 : 17/11/14 更新日 : 18/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/02/12

First tsukurepo mark
写真

ほんのり甘くて玉ねぎがいい味です。リピします❣️

あっきーちぇる

ふわふわ美味しそう❗作ってくれてありがとうございます(^^)