今が旬♪簡単♪さんまのパエリアの画像

Description

具材はさんまと玉ねぎ。シンプルな具材により、旬のさんまの美味しさを味わえるパエリアです。

材料 (2〜3人分)

1.5合
2匹
1/2
パセリ
適量
適量
☆にんにくチューブ
4cm
☆オリーブオイル
大さじ2
★48種の濃い野菜ジュース
100cc
★カレー粉
小さじ2
300cc
□顆粒コンソメ
小さじ1

作り方

  1. 1

    魚焼きグリルを、強火予熱する。
    米は研いで、水切りをする。

  2. 2

    さんまは頭を切り落として、内蔵を処理する。3等分に切り、塩を両面に振る。

  3. 3

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    キッチンペーパーで水気を取る。網にサラダ油を塗り、その上にさんまをのせる。普通に焼く。

  4. 4

    玉ねぎは、みじん切りにする。ホーロー鍋に☆を入れて弱火で熱する。にんにくが香ってきたら、玉ねぎをいれて炒める。

  5. 5

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    米も入れて、少し透明になるまで炒め合わせる。いったん火を止め、★を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

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    □も入れて強火で熱し、沸騰させる。沸騰したら弱火にして、蓋をする。20〜25分加熱する。

  7. 7

    加熱後、水気がまだある場合は、5分さらに加熱する。火を止め、蓋を開けずに10分蒸す。

  8. 8

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    焼いたさんまをのせる。みじん切りにしたパセリをちらしたら、できあがり。

  9. 9

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    ※食べるときは、さんまをほぐして骨を取り除き、ごはんと混ぜて食べる。

  10. 10

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    ※おこげもできて、大満足♪

コツ・ポイント

カレー好きなため、カレー粉多目です。辛いのが苦手な人は、小さじ1にしたほうが良いかと思います。

このレシピの生い立ち

旬のさんまを使って、夫の好きなカレー味のごはんを作りたかったから。
レシピID : 4807380 公開日 : 17/11/16 更新日 : 17/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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(*あωや*)
味付けシンプルで好きでした!ご馳走様でした。

気に入っていただけて嬉しいです♪ありがとうございます♪