しゃきしゃき 白菜&りんごのサラダ

しゃきしゃき 白菜&りんごのサラダ
りんごのおかげで、子供たちも喜んでぱくぱく食べられるサラダ。しゃきしゃきとしていておいしいです。

材料 (4人分)

白菜
1/6玉
りんご
1/4個
キュウリ
1本
水菜
1株
ツナ缶
1缶
大さじ2
塩こしょう
適量
マヨネーズ
適量

1

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白菜は洗ってから食べやすい幅の千切りにします。りんごは皮のまま芯を取って八つ切りにしたら銀杏切りにします。きゅりは縦半分に切ってから斜め切りにします。水菜は2cm位の長さに切ります。

2

ボールに切った野菜とりんごをを全部入れたら、レモン汁を振りかけて全体に混ぜます。汁気を切ったツナ缶も加えます。

3

好みの量の塩こしょうとマヨネーズを加えてあえます。お皿に盛って完成です。

4

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マヨネーズを加えず塩こしょうだけでも結構いけました。

コツ・ポイント

ツナの味があるので、マヨネーズを加えなければカロリーオフ&さっぱりとしたサラダになりますよ。我が家では、年寄り用にはマヨネーズを多め、旦那には中くらい、私用にはマヨネーズなしの味付けにしてそれぞれ皿に盛りました。

このレシピの生い立ち

野菜とりんごをたくさんいただいたので、冷蔵庫の整理も兼ねてサラダにしました。この日のメインはカレーだったので、さっぱり目のサラダを作りました。
レシピID : 480740 公開日 : 07/12/28 更新日 : 09/08/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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09/12/05

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もう何回作っている事か♪家族皆で美味しく激リピのサラダです☆

sawaneco

何度も作ってもらえているなんて感激❤ありがとうございます!

08/02/17

First tsukurepo mark
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一人ムシャムシャ食べちゃった♬とってもサッパリ☆美味しいね

ミッチェルズ

思わず食べちゃうんですよね…。ありがとうございました。