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舞茸は下の石づきをとり手で粗くほぐす。ブロッコリーは小房に分けておきます。フライパンにオイルを入れて中火で舞茸を炒めます
ブロッコリーを入れ三温糖、お酒を入れて2分蓋をして蒸して、残りの調味料を入れて混ぜ合わせ材料に絡まったら1~2分炒めます
材料に火が通ってれば完成です。今回のオイルはココナッツオイルです。
ブロッコリーの茎も使うときは食べやすく切ってラップしてレンジ600Wで1分加熱してから炒めて下さい。