簡単♡キャベツたっぷ〜り♡とん平焼き

簡単♡キャベツたっぷ〜り♡とん平焼きの画像

Description

娘の大好きな、とん平焼き。おつまみにもぴったり!キャベツもたっぷり食べれて糖質オフでヘルシー&お腹もいっぱいに♡

材料

キャベツ
3〜4枚
豚肉(バラ、切り落とし、薄切りなど)
80〜100g
塩、こしょう
少々
2個
小さじ1
3〜4本
ソース
適宜
マヨネーズ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは千切りに、豚肉は1〜2cm幅に切っておく。

  2. 2

    写真

    サラダ油をひいたフライパンで豚肉を炒め色が変わってきたらキャベツも加えて炒める。

  3. 3

    写真

    塩、こしょうして一旦取り出しておく。

  4. 4

    卵をときほぐしたら、倍量の水て溶いた片栗粉を加え混ぜる。

  5. 5

    写真

    サラダ油をひいたフライパンを熱したら4の卵を流しいれ3をのせて巻く。

  6. 6

    写真

    ソース、マヨネーズ、小口切りのネギをのせたら出来上がり♡

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れると卵が破けにくく巻きやすくなります。

このレシピの生い立ち

丸ごとキャベツを買ったので
レシピID : 4808940 公開日 : 17/11/26 更新日 : 17/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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くりぃむ☆
青のりを振ってみました。初とん平焼きでしたが、少ない材料で簡単に作れて美味しかったです!お昼ご飯にちょうど良かったです(^^)
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けんと♯
初めて作りました!豚肉がひき肉しかなかったのですが、ホントに美味しくて子どもとぺろりと食べてしまいました!
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トキゴン
片栗粉入れたら、卵きれいに巻けました。効果抜群です。
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飯担旦那
片栗粉入れることで綺麗に巻けました!味も美味しかったです!