簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当
Description
お弁当箱１コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
ルナ7
材料
（１人分）
白ご飯
１人前
ミートソース
適量
卵
１コ
粉チーズ
お好みで
粗挽き胡椒
お好みで
作り方
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1
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お弁当箱に温かいご飯を入れ、ミートソースを表面にかけ広げる。卵を割り入れ、黄身を潰して、全体に広げる。
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2
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（お好みで、粉チーズ・粗挽き胡椒をかけ）ふんわりとラップをのせて、レンジで約３分(２分30秒～)加熱する。
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3
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お弁当用なら、卵にしっかり火を通し、しっかりと冷ましてから蓋をする。(写真／粗挽き胡椒は、仕上げに、上からかけています)
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コツ・ポイント
レンジの加熱時間は、目安にして下さいね。卵を割りほぐしてから、ご飯＋ミートソースの上にかければ、しっかりと黄色に♪子供用には、粗挽き胡椒なしで！
このレシピの生い立ち
市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と（娘ッコが帰ってきてからの）お弁当箱だけd(ﾟ∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ～☆』(娘談)
ルナ7
