ヨーグルトサウザンアイランドドレッシング

ヨーグルトは、無糖ヨーグルトを使って下さいね。
ムラなく混ぜたら出来上がりです。
混ぜる時は、ミニサイズの泡立て器が便利です。

レモン汁を入れることにより、減塩出来ます。

ヨーグルトを上手に取り入れて、身体の中から綺麗になって下さいね☆

美味しく食べてダイエットをしたい方が、安心して使えるドレッシングを考えました！
太りたくない両親によく作るドレシングです！

マヨネーズの熱量は、大さじ１杯９０kcalもあります。
ヨーグルトの熱量は、大さじ１杯１７kcalと低めです！