子ども大人喜ぶ!油揚げのもやしチーズ焼

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Description

子供も大人も喜ぶ節約もやしレシピ!もやしはビタミンが豊富で意外と栄養価が高いですよ!

材料 (2,3人分)

3枚
140g
青・赤ピーマン
1個ずつ
A(飾り用)

作り方

  1. 1

    写真

    四角い油揚げを2つに切る

  2. 2

    写真

    もやしは、長い物は切っておく

  3. 3

    写真

    ピーマンは細長く切っておく

  4. 4

    写真

    油揚げを開き、2とチーズをたっぷりつめ、上にピーマンをのせる

  5. 5

    写真

    オーブントースターで約4分またはフライパンで蓋をして蒸し焼きにする

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜が高いので、調理師母ともやしレシピを研究しながら、思いつきました!
レシピID : 4809194 公開日 : 17/11/17 更新日 : 17/12/27

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