レタスだけ☆頑張れダイエッター☆

レタスだけ☆頑張れダイエッター☆
レタスとクレイジーソルトって意外に美味しい♪ノンオイルで食物繊維たっぷりです~。

材料 (2人分)

レタス
1/2個
好きなだけ
 

1

レタスを良く洗って、一口大にちぎる。

2

フライパンを熱して、レタスを軽く炒める。(油は入れないで。レタスの水分でしんなりするまで)

3

クレイジーソルトで味付けして、できあがり。

コツ・ポイント

レタスはさっと炒めて、しゃきっとした食感を残すと美味しいです。なので食べる直前に作っていただくと良いかと思います。簡単すぎてコツも何もない思いつきレシピですみません;;;

このレシピの生い立ち

マーブルコートのフライパンを買ったので、油を使わない炒め物がしたくて冷蔵庫の中に半分だけのレタスを見つけて適当にいためてクレイジーソルトを振ったら美味しかったので。。。^^;
レシピID : 480972 公開日 : 07/12/29 更新日 : 12/10/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (8人)

15/12/24

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もりもり食べられました~\(^o^)/

ma___111

ありがとうございます☆食物繊維たっぷりですね♫

09/12/03

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ヘルシーだからいっぱい食べても大丈夫!お腹の調子も良いみたい♬♫

ゆみにゃむ

ゆみにゃむさん、リピうれしいです☆お腹も調子良くてうれしい♪

09/11/30

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食べやすく甘味も増してどん②食べれちゃいますね♪足りないぐらい♪

くっくのん

くっくのんさん有難うございます☆甘みも増してモリモリですね♪

09/11/05

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簡単♡でも超ヘルシーで美味しい♡レタスがいっぱい食べられる!感謝

ゆみにゃむ

簡単すぎてすみませーん^^;ゆみにゃむさんリピありがとう♪

晩酌天国 2008年03月06日 07:14
おだまりちゃん^^

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
クレソル、味がいっぱいして美味しいね~~^^
レタスだけなのに大満足♪
ワインのつまみにもよさそうだね~^^
また作るわ^^

ご馳走さまでした~~~(^0^)♪
おだまり 2008年03月06日 11:25
晩酌さん♪

きゃ~~~、こんな取ってつけのレシピにつくれぽしてくださって
どーもすいません(三平師匠より)
レタスの大量消費に一役買えましたでしょうか?
レモンをしぼってワインのお供にしてくださるなんて、さすが晩酌さん!

ダイエットの場合はこれとパイン豆乳だけでランチです(強硬派!)
・・・私には無理だけど(爆

ありがとうございました♪