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米ナスは縦半分にカットし、2㎝くらいの厚さで皮側もカットする。両脇のナスは肉味噌に使う。
真ん中の2切れのナスは両面とも浅く切り込みを入れる。
人参、玉ねぎ、両脇のナス、しめじは大体同じ大きさに切る。5~7mm角くらい。
鍋に大さじ2のサラダ油を入れ、玉ねぎ、人参を入れる。弱火で炒められるまで。
玉ねぎ、人参が少し炒められたら、しめじとナスを足し炒めて塩コショウ(少量)する。
最後に鶏ひき肉を入れ、鶏ひき肉に火が通るまで中火で炒める。焦げないようにひき肉は砕く感じ。
全体が炒められたら、味噌・酒・みりんを合わせたものを回し入れ、弱火でじわじわ炒め煮する(水分はそれほど出ません)
フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、米ナスを入れてふたをして中火で蒸し焼き。両面交互に。焦げそうなら少し弱火。
ナスが焼けたと思ったら、お皿に移して温かい肉味噌をかけてできあがり!