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簡単リンク10分で副菜！おからとツナのサラダ
材料
（3〜4人分）
おから
100g
※おからパウダーの場合
パウダー20g +水80g
ツナ缶(70～80g)
1缶
胡瓜
1本
■
調味料
マヨネーズ
大2〜
醤油
大1
酢
小1/2
砂糖
ひとつまみ
作り方
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1
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胡瓜は薄切りにして、塩を振り(分量外)5分程放置。
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2
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おからとツナをボールに入れます。ツナ缶は油を軽く切って下さい。油を全部切ってしまうと、しっとり感がなくなります。
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3
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胡瓜をぎゅっと絞り、ボールの中に入れ、混ぜ合わせます。
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4
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調味料を入れて再度混ぜ合わせ、完成！
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5
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人参1/3本、胡瓜2本で作りました。分量は同じで大丈夫でした。（※写真なくすいません）
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6
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2019.12月 みんなの押しレシピに掲載して頂きました♡ありがとうございます♡
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7
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※注意 おからパウダーによっては、水分量が多くなりすぎる場合もあるようです。調整お願いします。
コツ・ポイント
ツナ缶の油を切り過ぎないこと。半分程度は残しておいて下さい。
お酢とひとつまみの砂糖で、味がしまります！
お酢とひとつまみの砂糖で、味がしまります！
このレシピの生い立ち
家計の救世主おから！
でも主人はパサパサ感が苦手なようなので、美味しいと言ってもらえるレシピを考えました！
でも主人はパサパサ感が苦手なようなので、美味しいと言ってもらえるレシピを考えました！
レシピID : 4812944
公開日 : 17/11/20
更新日 : 20/12/15
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こんにちは☆
今朝は ご丁寧にコメ下さり、有難うございました♡
こちらこそ、いつも美味しいレシピ＆
素敵なレポ ありがとうございます！
私の拙いレポでも、”テンション上がります”との
お言葉、ものすごく嬉しいです♡
スナップエンドウの件、お気になさらないで下さい♡
分量を減らされていたとのこと 安心しました。
（同量だったらかなり辛いのでは、と心配で）
まだ 1歳のお子様がおられるので
いろいろと 大変かと思います。
休日、どうか少しでも お体を休めて下さい♡
（なかなか難しいとは思いますが）
これからも宜しくお願いします☆