トマたま

トマたま

Description

ビタクラフトのグリルパンを使ったレシピ。簡単にできるので、もう一品欲しいときに便利。赤と黄色、緑と色鮮やかなレシピです。

材料 (2人分)

トマト
中1個
2個
ニラ
10g
小さじ2
塩、こしょう
各少々

作り方

1

【下準備】・トマトは皮つきのまま6等分のくし切りにし、それをさらに半分に切る。

2

【下準備】・ニラは1cmに切り、溶いた卵と混ぜて合わせ、塩、こしょうしておく。

3

グリルパンにフタをして中火予熱し、トマトの皮目を下にして入れフタをして中火で3分ほど焼く。

4

(3)にごま油をふりかけ、ニラをあわせた溶き卵を上からまわりかけ、フタをして火を止めて30秒ほど余熱でおく。

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

※ビタクラフト グリルパンを使ったレシピです。
https://goo.gl/U9PFvG

このレシピの生い立ち

※ビタクラフト グリルパンを使ったレシピです。
https://goo.gl/U9PFvG
レシピID : 4815968 公開日 : 17/11/22 更新日 : 17/12/07

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