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簡単リンクダイエットにもち麦ハンバーグ簡単絶品
作り方
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1
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水筒にもち麦とお湯を入れフリフリ。
30経過したらざるにあける
もち麦を蒸らす間にハンバーグの下ごしらえやソースを作る
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2
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ビニール袋にみじん切り玉ねぎ、パン粉、たまご、塩コショウ、もち麦を入れて混ぜ混ぜ
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3
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ハンバーグ生地を、丸めてフライパンで焼く。盛り付けたら出来上がり！
トッピングのみぞれトマトのレシピNo.4816007
コツ・ポイント
トッピングのみぞれトマトを掛けると一層ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
罪悪感の少ないヘルシーハンバーグを試行錯誤。
レシピID : 4815973
公開日 : 17/11/22
更新日 : 17/12/02
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