鶏むね肉の柚子コショウ焼き☆減塩☆
Description
材料
(3人分)
作り方
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1
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鶏むね肉は皮を剥がし、5ミリ~1センチ幅のそぎ切りにします。お酒、柚子コショウを混ぜて肉に揉み込みます(袋使うとラク~)
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2
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☆鶏肉は15分位浸け置きします。この間に付け合わせの野菜をお皿に盛り付けておきましょう。
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3
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フライパンに油を熱し、2の鶏肉を並べ両面を焼きます(中位の火力で)。焼き上がったら2のお皿に盛り付けます。
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4
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レモン汁をかけてサッパリと頂きました。
☆写真はワンプレートで、調理実習した2品にミルクスープを添えて。
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30年1/12☆減塩☆で、人気検索トップ10入りさせて頂きました!作レポ下さった皆様、見て頂いた皆様へ感謝です!
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29年12/14 きなこだるま様☆初めてのレポ有り難う♪盛り付け素敵です(*^_^*)
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30年5/11 ジョングレ様☆献立掲載有り難う御座います♪一晩漬け込んで作られ、愛情いっぱい!お弁当に感謝です(^^)
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30年7/13☆Rokko☆様 ご主人様が買われた鶏胸肉の料理本で食卓登場多く☆と頂き素敵な献立に感動します!
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30年8/5☆減塩☆で人気検索1位にさせて頂きました♪多くの皆様に見て頂いて感謝です♡有り難う御座います!
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らて♪様より☆嬉しいコメントで献立掲載頂きました~☆何時もバランス良い素敵な献立参考になります♪有り難う♡
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yesmamaさん献立掲載有り難うございます♡連日の猛暑、体調はお変わりないですか?柚子胡椒焼きお口に合って嬉しいです♡
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サラッとお素麺、生姜の佃煮は食の進み良く健康管理の上でも元気頂けるRpです♬何時も優しいコメント感激♡有難う^_^
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