アボカドとジンジャーのホットスムージー

このレシピには写真がありません
忙しい朝にも簡単にできて、栄養満点♡アボカドはどんなスムージーにいれてもクリーミーに仕上がるのでお気に入りです✨

材料 (1人分)

アボカド
1/2
好きなだけ
りんご
1/2
キウイ
1
好きなだけ
ピーナッツバター(あれば)
ティースプーン1
シナモン(あれば)
好きなだけ
分量よりすこし少なめに

1

アボカドは皮をむいて、生姜、りんご、キウイを切ってブレンダーにいれます。

2

はちみつ、シナモン、ピーナッツバター、豆乳を入れます。

3

ブレンダーでミックス

4

鍋にうつし、弱火でほんのり温めます。

5

いただいてください♡

コツ・ポイント

アボカドの残り半分は、黒くならないようにレモンをかけて保存しましょう♬
酵素は50度まで耐えられるとのことなので、ほんのりあったかいかなぁ?くらいの温度がオススメです♡

このレシピの生い立ち

寒い冬場にも酵素たっぷりのスムージーが飲みたくて♡
でも冬場に体が冷えることは女性には大敵!ジンジャーとシナモンで体の中から美を保ちましょう♡
ピーナッツバターは、ヘルシー且つ、パワーの源としてアメリカでは有名です。腹持ちも◎
レシピID : 4817845 公開日 : 17/11/23 更新日 : 17/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」