低糖質・ノンオイル✿レンジで卵蒸しパン
デラロサ
作り方
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1
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レンジ対応のタッパーにヨーグルトと塩を入れ、滑らかになるまで混ぜる。
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2
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卵を割り入れ、綺麗に混ぜる。
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3
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アーモンドパウダーとベーキングパウダーを入れよく混ぜる。振るわなくてもOK。
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4
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混ぜ終わりはこんな感じです。
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5
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500Wで3分～3分半チンする。完成！
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6
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もう、あとは食べるだけです☆エネルギー不足の時はバター乗せて食べたり♬
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7
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クリームチーズ入りオススメです♬
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コツ・ポイント
・全部混ぜてチンするだけです。
・加熱時間はご家庭のタッパーの大きさ、電子レンジに合わせて下さい。
・加熱時間はご家庭のタッパーの大きさ、電子レンジに合わせて下さい。
このレシピの生い立ち
大豆粉は体質上合わないことがわかり、大豆粉無しで考えました。材料少なく満足感と簡単さ、美味しさを求めて。急な食欲に役に立っています。ヨーグルトのお蔭でしっとり、そしてチーズ蒸しパンのような味になるので食べやすくて気に入っています。
デラロサ
