カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ

カツオのたたきで酒呑みの為のサラダ

Description

カリウムで、摂り過ぎがちな塩分排出!
タウリンも豊富です♪

材料 (2人分)

カツオのたたき
1パック
アボカド
1個
ブロッコリースプラウト
3パック
ポン酢又はわさび醤油
適量

作り方

1

アボカドを半月切りにします。
カツオもカットされてないものだったら切って下さい。

2

皿にブロッコリースプラウトをしきつめます。

3

2の上にアボカドとカツオを交互に並べます。

4

ポン酢、又はわさび醤油をまわしかけたら完成です。

コツ・ポイント

皿に盛りつけるだけです。

このレシピの生い立ち

美味しそうなカツオがあったので♪
体に良いものをとりたくて作りました!
レシピID : 4818892 公開日 : 17/11/24 更新日 : 17/11/24

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