亜麻仁油でヨーグルトをもっと美味しく!

亜麻仁油でヨーグルトをもっと美味しく!
ダイエットにも話題の亜麻仁油。いつものプレーンヨーグルトに混ぜると、ちょっとお高いヨーグルトの味になるんですよね〜。

材料 (1食分)

プレーンヨーグルト
適量
亜麻仁油
〜ティースプーン1杯

作り方

1

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お好きな量のヨーグルトを器に盛り、ティースプーン1杯の亜麻仁油を入れて、よく混ぜます!

2

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何でもいいと思いますが、我が家はこの組み合わせが定番です。

コツ・ポイント

よーく混ぜてお召し上がり下さい!クリーミーになりますよ〜。亜麻仁油に対してヨーグルトが多いと酸っぱさが残るので、お好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

酸っぱいヨーグルトが苦手な母。健康のため毎日摂っていた亜麻仁油と合わせてみたら、これなら食べれる!と発見したそう。
レシピID : 4820052 公開日 : 17/11/25 更新日 : 17/11/26

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