スパイスから！放置でできるヘルシーカレー

玉ねぎは十文字に切れ目をいれ、他の具材も切る。
玉ねぎ、人参、きのこを鍋に入れ、それらに被るくらいの水を入れる。

玉ねぎが崩れるようになったら、☆を加え、煮込む。

米粉や片栗粉などでとろみをつけて出来上がり。