苺と大麦若葉のあったか冬スムージー

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Description

野菜やフルーツたっぷり「食べるスムージー」は朝食にオススメ。青汁パウダーを使えばストックもきき、コスパもGoodです!

材料 (2人分)

オーガニック大麦若葉パウダー
大さじ1~2
6粒
1本
1/2個
生姜チューブ
1cm

作り方

  1. 1

    写真

    きれいなパステルグリーン!飲みやすさNO.1青汁の呼び声高い(スギノ談)「オーガニック大麦若葉パウダー」使用しています。

  2. 2

    バナナ・りんごは皮をむき、ミキサーにかけやすい大きさにカット。

  3. 3

    ミキサーにフルーツ・大麦若葉パウダー・牛乳(豆乳でもOK)・生姜チューブを入れ、1分~1分半程度撹拌する。

  4. 4

    耐熱容器に移し、500Wの電子レンジで40秒程度あたためる。人肌ぐらいになればできあがり。

コツ・ポイント

とろっとした食感がお好きな方は水分少なめ、さらさらがお好きな方は水分多めに(バナナを1/2にするなど、フルーツを減らしても)。アツアツではなくぬるま湯、人肌程度に温めるのがコツ。

このレシピの生い立ち

青汁は毎日続けたいけれど、冬場はつめたいものを飲むのがツライ…という方に。寒い季節、つめたいものより少しでもあたたかいものを摂る方が、体もよろこびますね◎
ケール・ウィートグラス・モリンガ…お好みの青汁でこの冬はLet's「ホット青汁」!
レシピID : 4824489 公開日 : 17/11/28 更新日 : 17/11/28

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