レンジで簡単!巻かないロールキャベツ

レンジで簡単!巻かないロールキャベツ
キャベツが小さくてもこれなら♪

材料 (2人分)

キャベツ
3枚
合い挽き肉
150g
玉葱
1/4
塩胡椒
少々
少々
スープ
味噌
大さじ2
牛乳
大さじ5
砂糖(ラカント)
小さじ1

1

写真

肉に調味料を混ぜる
4等分にして俵型に成型

2

写真

キャベツを敷いて肉を乗せてキャベツでおおう
スープを混ぜて全体に掛ける

3

写真

ラップをふんわり乗せてレンジ600w6分チン

コツ・ポイント

スープはみそ風味

肉は卵なしでシンプルに!

このレシピの生い立ち

大きなキャベツがないのでロールキャベツは無理
それなら巻かないでおおったら・・・キャベツが沢山食べられてこれ美味しいです♪
レシピID : 4824676 公開日 : 17/11/30 更新日 : 17/11/30

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」