焼き鳥缶とほうれん草の卵とじ*

焼き鳥缶とほうれん草の卵とじ*
焼き鳥缶を使って、簡単あと一品♪栄養満点で優しい味付けです!

材料 (1〜2人分)

焼き鳥缶(タレ味)
1個
ほうれん草
3株
1個
100ml

1

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ほうれん草は下ゆでする。冷水で洗い、食べやすい長さに切り、しっかり水気を絞る。
(写真は倍量)

2

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焼き鳥缶と水を小鍋に入れて火にかける。
缶の煮こごりも全て入れて下さい。
煮立ったら、下ゆでしたほうれん草を加える。

3

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めんつゆを加え、味を整える。
再び煮立ったら、溶き卵を加える。
蓋をして弱火で1分程火にかける。

4

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卵がとろっと固まったら、出来上がり!
お好みで七味をかけても美味しいです♪
※ホテイの焼き鳥缶を使いました!

コツ・ポイント

※ほうれん草はお好みの量でどうぞ♪たっぷりがオススメです!味が薄く感じたら、めんつゆで調整してください^^
※卵はよく煮立っている鍋のふちの方から回し入れると綺麗に火が通ります!

このレシピの生い立ち

ほうれん草で一品作りたく、常備していた缶詰と卵とじにしてみたところ、美味しく出来ました!
レシピID : 4824757 公開日 : 17/11/28 更新日 : 17/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/03/30

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焼き鳥缶の香ばしさが広がってめっちゃ美味しいですね♡大好評です♪

ねっちゃんっ

焼き鳥缶便利ですよね〜♪大好評だなんて嬉しいです!美味しそ〜

18/03/23

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子供達も大好きな焼き鳥♪喜んで沢山食べてくれました♡ご馳走様です

Richland☆Y

美味しそう!沢山食べてくれたなんてとっても嬉しいです♡感激♡

18/03/20

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焼き鳥缶大活躍♪簡単味付けでごちそう一品♡ヘルシー美味が嬉しい♡

あーこ姐

ほうれん草たっぷりとっても美味しそう♪お試し有難う♡嬉しい!

18/02/27

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ご飯に乗せて夫朝食に~♬おにぎり2個分完食ビックリ!ごち様~

komutatata

ご飯のせ美味しそう!気持ちが良い食べっぷりですね♪れぽ感謝♡