脂肪燃焼!?デトックススープ(*^^*)

脂肪燃焼!?デトックススープ(*^^*)

Description

2018.12.7人気検索トップ10入り感謝!野菜たっぷり入れて美味しいスープでキレイになれたら最高(笑)

材料 (一鍋分)

※キャベツ
適量
※人参
適量
※玉ねぎ
適量
※セロリ
適量
※ピーマン
適量
※カットトマト缶
1缶
カボチャ
適量
白菜
適量
塩コショウ
適量

作り方

1

すべての野菜を小さめの千切りを目指しとにかく切ります!

2

お鍋に切った野菜とコンソメを入れます!(なるべくかたい野菜「にんじんとか」が下になるように…)

3

トマト缶の中身を鍋に入れて、その缶に水を入れ野菜がちょっと見える程度まで水をいれる。

4

アクをとりながら野菜が柔らかくなるまで(15分~30分位)煮る。
※リードペーパー等を上にのせるとアク取りが楽です。

5

煮てる間、蓋はしないでください!
トマトの酸味が強くなります…

6

最後に塩コショウで味をみて完成!

7

写真

2018.12.7「デトックススープ」人気検索トップ10入りありがとうございます❤

コツ・ポイント

☆野菜はすべて適量ですが、お鍋に合わせバランスよく入れてください!
☆※はなるべくいれてほしい野菜です!後は家にある野菜適当に入れて大丈夫です!カボチャは甘みとトロミが出るのでおすすめです!
☆煮込むと野菜トロトロで更に美味しかったです!

このレシピの生い立ち

寒い季節にあたたかいスープを…どうせなら身体喜ぶスープをと色々調べてアレンジしました!
レシピID : 4825111 公開日 : 17/11/29 更新日 : 18/12/07

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食物繊維がたっぷりで簡単美味しくいただきました!

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写真

美味しく出来ました(^-^)/

クックBNQ5PD☆

初つくれぽ感謝です♡毎日スープすごいですね!美味しくよかった