おさかなのソーセージで塩昆キャベツ炒め☆

おさかなのソーセージで塩昆キャベツ炒め☆
ささっと簡単に出来ちゃう!なのにおいしい♡ お魚嫌いの方でも、おさかなのソーセージでカルシウムを摂取できます♡ お弁当にも便利です!

材料 (2人分)

ニッスイ おさかなのソーセージ
1本
キャベツ
大きな葉4~5枚(150gぐらい)
塩昆布
4~5g
お好きなだけ

1

キャベツはさっと水で洗って、キッチンペーパーで水気を取ります。芯は千切りにして、葉は食べやすい大きさにちぎっておきます。

2

おさかなのソーセージは厚さ5mm程度のななめ切りにします。

3

①のキャベツを塩昆布で軽く合わせておきます。(ビニール袋にキャベツと塩昆布を入れて、シャカシャカするのもOK)

4

フライパンに油をひき(フッ素コートのフライパンなら、油は要りません!)おさかなのソーセージを両面軽く焼きます。

5

おさかなのソーセージに軽く色焼き目がついたら、③を投入!キャベツがしんなりしてきたら出来上がり♡

6

お好みで一味をふって召し上がれ(*´∀`*)

コツ・ポイント

③は軽くあわせておかなくても大丈夫ですが、塩昆布の塩味がまばらになってしまうことがあるので、面倒でなければ軽く合わせておきましょう。あまり長い時間置いておくと水分が出てしまうので、③を合わせたらすぐに調理しましょう!
キャベツの芯を使わない場合はその分だけ、キャベツの葉を足してください。芯は捨てないで、お味噌汁等にいれて活用してください。

このレシピの生い立ち

お魚嫌いなダンナさまは、おさかなのソーセージならパクパク食べます。カルシウム摂取の為のレシピです!普段は豚肉で作っていたけれど、私はおさかなのソーセージの方が好きです♡豚肉バージョンは、キム兄が昔TVで作っていたのを参考にしました!(分量等は不明です・・・)
レシピID : 482876 公開日 : 08/01/04 更新日 : 08/01/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

09/11/05

写真

娘の好きなお魚ソーセージ!とても美味しく頂きましたっ♪

ミニチュアバジル

娘ちゃん気に入ってくれたかな?嬉しいコメに感激☆ありがと~❤

09/10/22

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わ~!ビックリ✾♛‿♛☆塩コンブだけとは思えん旨みが♪美味しい♪

キャシーキャサリン

塩昆布ってホントすごいよね☆良い味出すよね❤ありがちゅ~❤

09/05/27

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塩昆布ってすごいね!大好きなおさかなソーセージとのコラボうれし♡

ノチアチ

塩昆布、良い仕事するよね♡お弁当の仲間入り嬉しい♡ありがと♡

08/02/29

First tsukurepo mark
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みみたぶぅちゃん♪キム兄超えたねぇ↑↑

ゴワテック磯山

え?キム兄超え??すごい誉め言葉♡ありがと♥(。→v←。)♥