豆腐とほうれん草のトロトロ煮

豆腐とほうれん草のトロトロ煮
豆腐とほうれん草をシンプルな和風味に。
木綿豆腐を使えばお腹にもたまって、ダイエット中にもお勧めです♪

材料 (2人分)

豆腐
1丁
ほうれん草
1束
小さじ1
2カップ強
醤油
大さじ2
大さじ2
適量

1

鍋にだしの素&水を沸かせ、醤油、みりんを加えます。スプーンで大きめにすくった豆腐を加え、あらかじめ茹でて水気を絞っておいたほうれん草を加えます。最後に片栗粉(別途水で溶いておく)でとろみをつければ出来上がり☆
上からしょうがを添えて

コツ・ポイント

更にお腹にたまるよう、ほうれん草のほかに今回はキャベツも入れてみました。

このレシピの生い立ち

豆腐とほうれん草が同時に食べたくて。
レシピID : 482976 公開日 : 08/01/04 更新日 : 08/01/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

09/12/12

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さっと出来て助かる~♪きのこ+しました♪美味しかったです^^)v

yu-ka-mama

掲載遅れてごめんなさい!きのこプラスいいですね!感謝!

09/04/12

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優しい味でトゥルンとイケちゃいます❤ゴチです!美味しかったよん♬

LeoRyu

^^どうもありがとうございます♪つるるん♪

09/03/08

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ほうれん草と豆腐があったので作ってみました。優しい味で美味しい☆

mikkymikky

ありがとうございます^^体に優しい味ですよね。

08/11/26

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とろとろ~ん♪胃にも優しいしダイエットにも効果的でいい事づくめ☆

maruru-nn

ありがとうございます^^最近食べてない!食べたくなった!