１０キロ痩せおからサラダ
Description
１０キロ痩せした友達も食べたレシピ
ＫＩＭＩ幸せキッチン
作り方
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1
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おからをレンジで10分加熱して冷ます
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2
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軟骨を蓋してレンジで加熱
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3
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カットしておく
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4
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きゅうりを2ミリ幅にスライス
(塩はしない)
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5
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材料全て混ぜて完成
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コツ・ポイント
おからパウダーなら
水で戻して混ぜるだけ
(豆乳 牛乳も美味しいです)
ヤゲン軟骨をツナ缶などアレンジも自由
水で戻して混ぜるだけ
(豆乳 牛乳も美味しいです)
ヤゲン軟骨をツナ缶などアレンジも自由
このレシピの生い立ち
とにかくポテトより糖質オフでヘルシー
ＫＩＭＩ幸せキッチン
