おからと水菜のサラダ

おからと水菜のサラダ

Description

和えるだけ!5分で出来ます!時間をおくとしっとりしてくるので、おからのパサパサ感が苦手な人でも大丈夫です!家族にも好評♡

材料

おから
100g
水菜
100g(2株ぐらい)
ツナ缶
一個
調味料
醤油
大1
砂糖
小2
マヨネーズ
小2
小1

作り方

1

写真

ツナ缶の油を軽く切る。

2

写真

ボウルにおからの、ツナ缶、調味料を入れて、混ぜ合わせる。

3

写真

水菜を3センチぐらいに切る。

4

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2の中に水菜を入れ、ざっくり混ぜ合わせて完成!

5

写真

少し時間をおいた方がおからと水菜、ツナの味が馴染み、しっとりしてきます。

コツ・ポイント

おからをしっとりさせるため、水を入れていますが、水分量が多いものは入れなくても大丈夫です。逆に水分量の少ないものは水を足してください。

このレシピの生い立ち

安くて低糖質のおから!私がおから好きなので、家族にも食べて貰いたくてレシピを考え中です!
これは家族にも好評だったので覚え書き〜♡
レシピID : 4832102 公開日 : 17/12/04 更新日 : 17/12/04

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