お弁当に❣❣メカジキのスパイシーソテー♡

Name: お弁当に❣❣メカジキのスパイシーソテー♡
Ingredients: メカジキ 1切れ; 片栗粉 適宜; 酒 大さじ1; スバイシーソルト 適宜; オリーブオイル 小さじ1

Description

とっても簡単(〃艸〃)お弁当便利です♪

1切れ

適宜

酒

大さじ1

スバイシーソルト

適宜

オリーブオイル

小さじ1

焦げ付きやすいので注意して下さいね♪

メカジキが安いときに買って冷凍保存。。。
お弁当にもう１品欲しいときに助かります(*^m^*)

レシピID : 4833218 公開日 : 17/12/05 更新日 : 17/12/05