レンジで簡単!お弁当☆汁なしシチュー

レンジで簡単!お弁当☆汁なしシチュー

Description

お弁当箱に入れられる冷めても美味しい汁なしシチュー!

材料 (2人分)

鶏もも肉
100g
じゃがいも
1/2
人参
1/4
玉葱
1/2
ブロッコリー
少々
大さじ1
小さじ1
牛乳
大さじ1
小さじ1
塩胡椒
少々
バター
少々

作り方

1

写真

肉野菜をさいの目切り

2

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ボールに入れて水大さじ1を掛けてラップしてレンジ600w4分チン

3

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コンソメ塩胡椒を先に加えてよく混ぜる
残りの材料を混ぜて混ぜてラップして2分チン

4

写真

混ぜて味が薄ければ塩胡椒で調整して完成

コツ・ポイント

小麦粉不要!シチュー風味に仕上げました♪

このレシピの生い立ち

シチューをお弁当に入れたい・・・クリームが漏れそう・・・クリームを少なく味しっかりなシチューに挑戦
レシピID : 4834631 公開日 : 17/12/07 更新日 : 17/12/07

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