胸肉蒸し鶏をパスタ代わりに!低糖質パスタ

胸肉蒸し鶏をパスタ代わりに!低糖質パスタ

Description

細くさいた蒸し鶏にパスタソースをかけると低糖質パスタ風。
お好みのソースでどうぞ。

材料 (2人分)

鶏胸肉(蒸し鶏 ID:4834732 )
2枚分
パスタソース
手作りor市販品
黒胡椒やパセリ
適量

作り方

1

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胸肉で蒸し鶏を作ります。
詳しくは ID:4834732
普通の鍋での作り方も載せてます。

2

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細く割きます。

3

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こんもりと盛ります。
胸肉1枚で2山できます。

4

*卵黄を乗せる部分は少しくぼませています。

5

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パスタソースは手作りするか市販品を温めて用意。

6

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パスタソースをかけます。
カルボナーラには卵黄を落とし、胡椒をガリガリ。

7

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茹でたささみでも◎
胡桃クリームソースであえたささみ
ID:3781400

コツ・ポイント

お好みのソースで。また茹でたささみでも美味しいです。
ブログ→ http://www.misublog.com/entry/2017/12/06/072624

このレシピの生い立ち

胸肉やささみはあっさりしているのでパスタソースがよく合います。
ナポリタン風やクリームソースも合いますよ。
レシピID : 4834756 公開日 : 17/12/06 更新日 : 17/12/06

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/06/03

First tsukurepo mark
写真

カルボナーラをソースから作りました♪ 斬新なアイデアですね!

みみぃすと

レポありがとうございます!カルボナーラめちゃ美味しそう♡