さつまいもとりんごのダイエット中おやつ

さつまいもは皮ごと煮るので、綺麗に洗う。いちょう切りし、水にさらしておく。

りんごも皮ごと使うのでよく洗い、いちょう切り。

さつまいもを鍋に入れ、つかる位の水を入れる。
その上にりんごを乗せる。

お好みで、シナモンやレモン汁を入れます。レーズンを入れても美味しいと思います！

鍋ごと揺らして、かるく混ぜて、さらに5分ほど煮る。柔らか目が好きな方はもう少し煮ても！