水菜と豆腐のおかかサラダの画像

Description

78kcal

材料 (2人分)

60g
20g
100g
a:すりごま
小さじ3と1/3
:酢
大さじ1
:塩
ひとつまみ
:しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    水菜はさっと茹で、4cm幅に切る。しめじはオーブントースターで加熱し、しんなりする程度に焼く。

  2. 2

    豆腐は水切りをして1cm角に切る。鰹節をまぶす。

  3. 3

    ボウルにaを入れ、水菜、しめじ、豆腐を加えて和え、器に盛る。

コツ・ポイント

水菜は生でもいいです。最後にカツヲブシを上からかけるとさらに風味が増していいかも。

このレシピの生い立ち

糖尿病治療中の旦那にお腹が満たされるように
レシピID : 4836728 公開日 : 17/12/11 更新日 : 17/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック79OUEC☆
まだ食べてないけどあっさりしたもの、つくりたくて。

あっさりしてて食べやすいです!