キウイのサラダ

キウイのサラダ
ナッツの歯ごたえが楽しい栄養満点のサラダです。フルーツ入りのサラダってほどよい甘みで満足感あって美味しいですよね。

材料 (3人分)

キウイ
1個
アボカド
半分
☆レタス等の葉物
適量
写真はサニーレタス
2~3枚
   ベビーリーフ
1袋半
お好みのナッツ
20㌘
サラダチキン
60㌘
ドレッシング
小さじ2/3
小さじ1/3
大さじ1と1/2
大さじ2/3
ブラックペッパー
適量

1

葉物は洗い、水気をしっかりと切って食べやすくちぎる。
キウイは皮をむいてお好みのカットでどうぞ♬

2

ナッツはから煎りして、荒く刻む(大きめが美味しいです)
サラダチキンは裂いて食べやすくしておく。

3

アボカドは一口サイズにカット。お好みでレモン汁を絡ませてもOKです。(変色止め)

4

お皿に葉物、キウイ、アボカド、サラダチキンを盛り付け、ナッツをトッピングする。

5

食べる直前に、しっかりと混ぜ合わせたドレッシングをかける。

コツ・ポイント

キウイがサラダに合うので、キウイは必ず入れて下さいね。ナッツやサラダチキンはご自由にアレンジしてください。ハムでももちろん大丈夫です。

このレシピの生い立ち

キウイ、せっかく子どもに食べてもらいたいのにキウイアレルギー(泣)口が痒いと言い始めるので、少しならいいかなぁ~とサラダにちょっとのせてみました。
このくらいの量なら痒くないみたいです。
あとは自分の好きな物入れただけです(笑)
レシピID : 4837559 公開日 : 17/12/08 更新日 : 17/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/12/03

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サラダチキンも入ってとっても美味しい~♡お洒落でテンションup♬

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クレイプⓒが作るとなおさらおしゃれだよ~!ありがとね♡

18/11/21

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私弁当に♡フルーツサラダ大好き♡キウイとアボカドがドレに合う感謝

Mikko6

わ~!お弁当にたくさん持って行ってもらえて嬉しい♡有難う♬

18/11/20

写真

キウイのサラダにナッツ☆おしゃれ(,,> <,,)♡旦那誕生日に

*sunlight*

大事なご主人のお誕生日に作嬉しすぎです!素敵に有難う♡

18/11/19

写真

ナッツ好きな龍青空ママちゃんらしいレシピ^^ドレ凄く美味しいね~

めみたん☆

美しい!写真替えてもらいたいわ~!笑ドレ気に入ってもらえ嬉♡

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