キウイのサラダ

キウイのサラダ

Description

ナッツの歯ごたえが楽しい栄養満点のサラダです。フルーツ入りのサラダってほどよい甘みで満足感あって美味しいですよね。

材料 (3人分)

キウイ
1個
アボカド
半分
☆レタス等の葉物
適量
写真はサニーレタス
2~3枚
   ベビーリーフ
1袋半
お好みのナッツ
20㌘
サラダチキン
60㌘
ドレッシング
小さじ2/3
小さじ1/3
大さじ1と1/2
大さじ2/3
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    葉物は洗い、水気をしっかりと切って食べやすくちぎる。
    キウイは皮をむいてお好みのカットでどうぞ♬

  2. 2

    ナッツはから煎りして、荒く刻む(大きめが美味しいです)
    サラダチキンは裂いて食べやすくしておく。

  3. 3

    アボカドは一口サイズにカット。お好みでレモン汁を絡ませてもOKです。(変色止め)

  4. 4

    お皿に葉物、キウイ、アボカド、サラダチキンを盛り付け、ナッツをトッピングする。

  5. 5

    食べる直前に、しっかりと混ぜ合わせたドレッシングをかける。

コツ・ポイント

キウイがサラダに合うので、キウイは必ず入れて下さいね。ナッツやサラダチキンはご自由にアレンジしてください。ハムでももちろん大丈夫です。

このレシピの生い立ち

キウイ、せっかく子どもに食べてもらいたいのにキウイアレルギー(泣)口が痒いと言い始めるので、少しならいいかなぁ~とサラダにちょっとのせてみました。
このくらいの量なら痒くないみたいです。
あとは自分の好きな物入れただけです(笑)
レシピID : 4837559 公開日 : 17/12/08 更新日 : 17/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2023年2月3日

大好きなサラダ🥗フルーティーなのも嬉しく具沢山でお世話に❣️娘が昼夜とも外食だったので、朝にしっかり食べてもらったよ💕有難う

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2023年1月14日

本当にこのサラダ大好き❤️次回はキウイをもっと入れようこな☺️ドレッシングと良く合う~😆飽きないサラダ♪今年も宜しくね😊

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2022年12月31日

何度作っても大好きなサラダ♡最近お気に入りのレッドキウイで🥝イブにも届けてくれてありがとう🤗来年も引続きお世話になりまーす😆♪

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2022年12月28日

一昨日次女が帰省し完熟キウイ🥝を持ち帰りました❣️此方のサラダ、我が家みんな大好きです😊新しい年も沢山お世話になるね💕有難う

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